Artículo para la Categoría Artículos

Ética, Ecología y Mindfulness

Ética
La dimensión ética de la práctica de mindfulness no es tan taquillera como la meditación. Pero sin ella, cualquier práctica espiritual y contemplativa se queda hueca y sin profundidad. En este artículo encontrarás una reflexión sobre la ética, su relación con el medio ambiente y 5 tipsLeer Más

Regulación emocional: cómo liberarte de la ansiedad

Regulación emocional
La regulación emocional se logra aprendiendo nuevos conocimientos, estrategias y técnicas para gestionar la vida en las ciudades. Los procesos de salud/enfermedad no pertenecen solo a las personas individuales y a sus circunstancias, sino que son un fenómeno social, económico y político. Este artículo es una reflexiónLeer Más

La ceremonia japonesa del té y mindfulness

té
En este artículo encontrarás la historia de la ceremonia japonesa del té y las enseñanzas del Budismo Zen que la influenciaron. Las diferentes culturas del mundo tienen rituales y ceremonias que puedes imitar para practicar la atención plena o mindfulness. El ritual para la preparación y elLeer Más

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