Amor y Mindfulness

Oferta 20% de descuento pagando el curso completo antes del 4 de noviembre del 2017.


amor

Curso “Amor y Mindfulness. Relaciones afectivas conscientes (RAC)”, 4 de noviembre al 2 de diciembre del 2017, cada día sábado de 10 a 14 horas ~ Inscripciones abiertas

¿Cómo son tus vínculos amorosos ahora? ¿De qué modo los has construido? ¿Por qué sufres por amor? ¿Qué creencias tienes sobre el enamoramiento y el amor? ¿Cómo estas creencias están condicionando la manera en que te relacionas con los otros? ¿Qué es una relación sana y una tóxica? ¿Cómo descubrir cuáles son tus necesidades amorosas? ¿Cómo comunicar tus necesidades al otro o a la otra? ¿Cómo respetarte más a ti misma? ¿Cómo respetarnos los unos a los otros? ¿Cómo ayudarnos a satisfacer nuestras respectivas necesidades desde el respeto y el amor?

No importa cuánto te amen o cuánto tú ames, sino cómo. El buen amor es una cuestión de calidad, no de cantidad. La calidad es el resultado de cultivar Mindfulness en las relaciones afectivas.

Este curso es una exploración teórico-práctica de las relaciones afectivas desde una perspectiva de género. Aprenderás a utilizar la práctica de la atención plena o “mindfulness” y la de la meditación como herramientas para hacerte más consciente de tus emociones, pensamientos, comportamientos y sensaciones del cuerpo, lo que es indispensable para construir relaciones afectivas más conscientes.

Es útil para todo tipo de vínculos afectivos, incluye las relaciones con parejas, familiares y amigos.

Los contenidos están basados en las propuestas de reconocidos autores como Fina Sanz, Clarissa Pinkola Estés, Zygmunt Bauman, Francesco Alberoni, Walter Riso, Echkart Tolle y Marshall Rosenberg. También en las experiencias, aprendizajes y búsquedas personales de Nadir Chacín.

Este curso te ofrece un punto de partida para comenzar a crear vínculos amorosos más sanos en tu vida.

Lugar del curso: Symmetry Pilates, C/Enric Granados 111 (entre Córsega y Roselló), entresuelo 2º, Barcelona. Transporte público: Parada de metro Diagonal, Estación de Tren Provença, Bus N8, V13, 37, N7, 59, 63, 67 y 68.


Sesión informativa gratuita: sábado 28 de octubre, de 10 a 11:30 horas. Cupo limitado a 10 mujeres. Reserva aquí tu plaza, especifica tu nombre completo, por favor.

Las plazas para la sesión informativa están siendo asignadas en el orden de recepción de los correos electrónicos y son individuales. No se reservan plazas para terceros.


Contenido del curso

A través de la reflexión, el autoconocimiento y de ejercicios prácticos como las dinámicas de grupo se abordan:

  • La fusión y la separación en los vínculos amorosos.
  • La autonomía y la dependencia emocional.
  • El sentido de posesión del otro o de la otra.
  • El espacio personal y el ejercicio de la libertad en los vínculos amorosos.
  • La atención plena sobre las emociones, los sentimientos, las sensaciones corporales y los pensamientos.
  • El aprendizaje, la introyección y la normalización de los roles de género.
  • El placer de la soledad deliberada.
  • La construcción de la identidad personal.

Qué meditación aprenderás

Aprenderás variaciones de la técnica budista de meditación llamada “Metta bhavana” (cultivo de la compasión), las cuales sirven para desarrollar emociones positivas hacia nosotras mismas y hacia los demás.  También son útiles para resolver conflictos relacionados con las relaciones afectivas. Las tareas para realizar en casa incluyen ejercicios de reflexión y un compromiso con la práctica de la meditación de entre 15 y 20 minutos diarios.

Duración del curso: 5 semanas.
Frecuencia: una vez a la semana, sábados, de 10 a 14 horas.
Sesiones puntuales: 1 (04/11), 2 (11/11), 3 (18/11), 4 (25/11) y 5 (02/12).
Última sesión, sábado 02 de diciembre: Ese día haremos una técnica que se llama fotobiografía. Necesitarás traer fotografías tuyas y de tus seres queridos impresas. Una de las tuyas tiene que ser de cuando eras niña. Se pueden imprimir en blanco y negro y en papel normal, no fotográfico. Si no puedes conseguir las fotografías, no te preocupes, avísanos al inscribirte.
Cupo: máximo 10, mínimo 6 mujeres.

Inversión: 200 euros, incluye los audios de las meditaciones guiadas originales correspondientes a este curso. Regálate 21,5 horas de formación sobre los vínculos afectivos, que te servirán para toda la vida.

Material opcional: El libro “Los vínculos amorosos. Amar desde la identidad en la terapia de reencuentro” de Fina Sanz, publicado por Kairós. Cuesta aproximadamente 15 euros en las librerías y no está incluido en el precio del curso.

¡Reserva tu plaza, este curso se llena rápido!

Iniciamos 4 de noviembre del 2017

Reserva tu plaza, es imprescindible. ¿Dudas? Llámame al 674968169 + WhatsApp. Aforo limitado.

Reserva de plazas e inscripciones

Reserva de plaza: 50 euros de paga y señal. Es indispensable reservar tu plaza.

Forma de pago: El resto del precio del curso ha de pagarse máximo en la 2ª sesión (11/11/2017).

Descuentos:

a) 20% de descuento si pagas la totalidad del curso antes del 04/11/2017. Pagarías 160 euros.

b) Pago fragmentado a convenir entre las partes exclusivamente para personas en situación de desempleo, baja laboral o escasos recursos económicos. También para quienes asisten a los diferentes programas del Servei d’Atenció, Recuperació i Acollida (SARA) [antes Equip de Atenció a las Dones], Servicios Sociales y Bancos de Alimentos. Los descuentos no son acumulables.

Para pagar por transferencia bancaria: Preferiblemente a través de transferencia al Banco La Caixa, Cuenta 2100 0869 11 0101070761, a nombre de Nadir Chacín Solano, IBAN: ES80 2100 0869 11 01 0107 0761, SWIFT: CAIXESBBXXX. Por favor, especifica tu nombre completo en la transferencia o ingreso y envía tu comprobante por correo electrónico.

Para pagar con tarjeta de crédito o de débito: PayPal es un sistema de pago seguro y confiable también. Utiliza el botón de PayPal que verás abajo: no tienes que tener una cuenta propia en PayPal. Si tienes cuenta propia en PayPal utiliza este enlace de PayPal.Me.


Elige tu opción de pago




Cancelación y política de reembolso:

Mindfulness para mujeres y Nadir Chacín se reservan el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en el caso de no contar con un número mínimo de participantes. En este caso, se notificará con antelación a las participantes devolviéndoles íntigramente el dinero abonado. Si tienes que cancelar tu reserva de plaza te rogamos que nos contactes lo más pronto posible para asignarla a otra persona.

El reembolso del dinero abonado para este curso variará según la fecha de cancelación de la plaza, de la siguiente manera: 1) Cancelaciones realizadas máximo el día 04/11/2017, devolución del 100%, 2) Cancelaciones realizadas entre los días 05/11 y 11/11/2017, devolución del 50%, y 3) Cancelaciones realizadas después del 11/11/2017, sin reembolso.


Testimonio de Anaís Gandiaga, participante del curso finalizado en noviembre 2016

He quedado entusiasmada con el curso. A pesar de llevar ya tiempo leyendo y reflexionando sobre estos temas, es Nadir la que me ha dado las claves y me ha brindado los clics para ver, y para ponerlos en orden de una forma muy práctica. Esto para mí tiene un valor enorme, porque el contenido del curso ha ido directo a integrarlo en mi día a día. Son tan necesarias estas reflexiones, tanto… el mundo sería otro si todos nos preocupáramos de conocer cómo funcionan los vínculos afectivos, los comportamientos, los afectos, la comunicación… para sanarlos. Lo recomiendo profundamente porque Nadir es una comunicadora nata, que transpira sabiduría y conocimiento, siempre nutriéndose de estudio y reflexión. Y además es un placer escucharla en la manera en que transmite y comparte. Si mis expectativas sobre este curso eran de 10, la realidad ha sido que he recibido 100. Gracias.


Qué puedes descubrir sobre el Amor en este curso

“El amor no es un hecho natural, no es un hecho ahistórico. Al contrario, el amor es un hecho socialmente aprendido y es construido históricamente. La visión del amor no es eterna. Tampoco tiene valores universales idénticos ni se rige por una moral universal. El amor es político.” ~ Marta Lamas

“Muchas personas aún anhelan que el amor no tenga que pensarse. ¿Por qué complicarnos tanto si el amor tiene que ser espontáneo? Eso es una fantasía. ¿Por qué vamos a poner de vacaciones nuestra inteligencia y nuestro análisis para vivir el amor? Es en el amor cuando más necesitamos de inteligencia para sentir mejor.” ~ Marcela Lagarde


Nadir ChacínImparte: Nadir Chacín

Fundadora de mindfulnessparamujeres.com, Antropóloga con Maestría y estudios de Doctorado en Antropología y con Especialización de Postgrado en Género, Diversidad Familiar y Tecnologías (Universidad de Barcelona, 2017), Profesora certificada de Mindfulness Respira Vida Breathworks, Maestra (Shihan) en Gendai Reiki Ho, Escritora y Conferencista motivacional, Practicante budista dentro del Movimiento Triratna desde 2012, Bloguera en temas de crecimiento personal desde 2007, Organizadora de los meetups Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup, La red de lavanderas y Practicando Mindfulness en Barcelona, Autora del libro “Senderos de paz. Deja de sobrevivir y dirige tus pasos hacia el amor y la felicidad” sobre Budismo Zen y Física Cuántica publicado por Santillana México. Más información · Spreaker (Podcast) · Foto: Anaís Gandiaga.

Este curso será en Symmetry Pilates, C/Enric Granados 111, entresuelo 2ª, Barcelona

Send this to a friend