Meetup

Barcelona Mindfulness
para Mujeres Meetup

Este es un grupo de práctica semanal de mindfulness para mujeres. Nos reunimos cada martes a las 19:30h (hora de España) en línea a través de la plataforma Google Meet.

Aprenderás técnicas de meditación y practicarás la atención plena con otras mujeres. Te servirá para establecer el hábito de la meditación en tu vida y darte tiempo y espacio para elevar tu estado de consciencia. Juntas todo es más fácil. 

Empezamos actividades el 16 de mayo del 2015. El grupo reúne a más de 1.400 mujeres. A partir de mayo 2020 las clases presenciales se convirtieron en clases en línea debido a la pandemia de la covid-19.

Aprenderás tres tipos de meditaciones

El recorrido del cuerpo, El seguimiento de la respiración y La Conciencia Amable (o el cultivo de las emociones positivas).

La meta es que logres practicar estas meditaciones no sólo en nuestros meetups sino en tu casa también.

¿Por qué vale la alegría?

Porque la práctica de la meditación y de la atención plena produce la integración psíquica y energética de la persona. Te sentirás más tranquila, saludable, vital, alegre y estarás en mayor armonía con tu presente tal y como es ahora.

Dirigido especialmente a mujeres con:

Enfermedades crónicas, dolor físico, inestabilidad emocional, ansiedad, ataques de pánico, depresión moderada, duelos, dolores menstruales, fatiga crónica, menopausia, sexualidad, roles de género, bulimia, anorexia, violencia doméstica, acoso laboral, feminidad, desempleo, preferencia sexual, acoso escolar, orientación sexual o cualquier otro tipo de crisis.

APORTACIÓN VOLUNTARIA.

Si te interesa meditar con nosotras suscríbete al grupo de meetup. 

Organizadora: Nadir Chacín (fundadora), teléfono +34 674968169.

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Nuestros grupos en Facebook y Meetup son privados (máxima privacidad), sólo son visibles para las participantes.

Meetup

La red de lavanderas

La red de lavanderas es un taller mensual permanente, abierto y en línea para reunirnos entre mujeres de todas las edades y practicar la comunicación consciente (hablar y escuchar con atención plena).

El segundo sábado de cada mes hablamos de un tema diferente con la guía de una moderadora, aprendemos juntas y nos apoyamos las unas a las otras con respeto, amabilidad y sororidad. 

Empezamos actividades el 28 de septiembre del 2016. El grupo reúne a 193 mujeres. 

APORTACIÓN VOLUNTARIA.

Si te interesa participar suscríbete al grupo de meetup.

Organizadoras: Nadir Chacín (fundadora), Eliana Canigiula, Sònia Moreno y Olga Linares.

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Nuestros grupos en Facebook y Meetup son privados (máxima privacidad), sólo son visibles para las participantes.