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sororidad

La red de lavanderas es un taller mensual permanente, abierto y en línea (a través de la plataforma Jitsi) para reunirnos entre mujeres de todas las edades y practicar la comunicación consciente (hablar y escuchar con atención plena). Cada mes hablamos de un tema diferente con la guía de una moderadora, aprendemos juntas y nos apoyamos las unas a las otras con respeto, amabilidad y sororidad. El precio es solidario. Si estás viviendo una situación de violencia de género o recuperándote de ella este taller es gratis para ti.

mindfulness online

Este es un grupo de práctica semanal de mindfulness para mujeres. Nos reunimos en línea a través de la plataforma Google Meet. Aprenderás mínimo tres tipos diferentes de meditación y practicarás la atención plena con otras mujeres. Te servirá para establecer el hábito de la meditación en tu vida y darte tiempo y espacio para elevar tu estado de consciencia. Juntas todo es más fácil. La primera clase es gratuita y no necesitas experiencia previa. Los bonos tienen precios solidarios.

Meditaciones guiadas para practicar en casa