Vídeo: Taller gratuito sobre Mindfulness

Taller gratuito sobre Mindfulness

Este Taller gratuito sobre Mindfulness es un regalo

Este taller llamado “Vivir con Atención Plena” fue impartido por Nadir Chacín en Ronda Barcelona el 10 de diciembre de 2016. ¡Son dos horas de tips y consejos para llevar una vida más plena y consciente! Comienza desde ahora a practicar.

Entérate de: ¿qué beneficios tiene Mindfulness para tu salud? ¿Cómo puedes gestionar mejor los pensamientos obsesivos y las emociones difíciles? ¿Cómo puede mejorar tus relaciones interpersonales con tu familia, amigos, parejas? ¿Por qué es importante la práctica de Mindfulness para el devenir del Mundo y de la Humanidad?

La práctica de Mindfulness es accesible para todas las personas que quieran aprenderla y utilizarla. A veces creemos que es algo “esotérico” o “espirital”, pero nada más lejos de la simpleza con la que esta ancestral técnica puede cambiar tu vida. Con la práctica notarás cambios que te dejarán asombrada, especialmente porque cada vez estarás más centrada, atenta y tranquila. Vale la pena intentarlo, ¿no? En conclusión:

No necesitas ser Gandhi, ni ser budista ni pasar horas sentada en un cojín de meditación para acercarte a Mindfulness.

Verás en este vídeo que puedes practicarlo incluso en el metro o en el tren camino al trabajo o mientras te bañas o cocinas. Además, no implica hacer un esfuerzo desgastante, ni abrir un espacio desmesurado en tu agenda, ni tener una condición de salud específica. Es algo más sutil, más práctico.

Esperamos que disfrutes este vídeo. Si tienes alguna duda, deja tus comentarios en este post. Si tienes algún centro, spa o academia en España y deseas que hagamos un taller gratuito sobre Mindfulness para vosotros y su clientela, contáctanos.

Próximos cursos en Barcelona: “Mindfulness para la Salud” (inicia 18 de febrero) y “Amor y Mindfulness. Relaciones Afectivas Conscientes” (inicia 13 de marzo)

Te sugerimos leer el artículo “¿Qué es Mindfulness?” en nuestro blog.

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