Artículo para la Categoría Consejos prácticos

Emociones parásitas: tristeza y enojo

emociones
Este artículo trata sobre las emociones parásitas. Miguel Ángel Paredes las describe a la perfección: "Podemos tener emociones con las que convivimos que, aunque no son realmente nuestras y no responden a las circunstancias que vivimos en ese momento, nos acompañan como si nos pertenecieran y seLeer Más

Deporte y Mindfulness: una dupla necesaria

deporte
Aficionarse a un deporte es quizás de las cosas más útiles que una persona puede hacer por y para sí misma. No sólo te permite mantenerte en forma y estar sana, sino que te da la oportunidad, si lo practicas con atención plena, de contactar con tuLeer Más

Aceptación en la salud y en la enfermedad

aceptación
En los cursos de Mindfulness para la Salud y Mindfulness para el Estrés hacemos hincapié en que el bienestar personal empieza por aprender a relacionarte de una manera diferente con los procesos de salud y enfermedad. A petición de una de nuestras alumnas hemos decido escribir esteLeer Más

Vídeo: Taller gratuito sobre Mindfulness

Este Taller gratuito sobre Mindfulness es un regalo Este taller llamado “Vivir con Atención Plena” fue impartido por Nadir Chacín en Ronda Barcelona el 10 de diciembre de 2016. ¡Son dos horas de tips y consejos para llevar una vida más plena y consciente! Comienza desde ahora

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Consejos para tus propósitos de Año Nuevo

¡Feliz Año Nuevo a todas! El ser humano es un animal de hábitos. Nos tranquiliza ver que no tenemos que pensar tanto y tomar nuevas decisiones en cada rutina que hacemos al día. Nuestro cerebro crea patrones y categorías que guían nuestros comportamientos, emociones, pensamientos e incluso

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